水果：天天吃水果，保证每天摄入200—350g新鲜水果，不能以果汁替代鲜果。水果种类很多，要选择多种新鲜、无霉变水果，达到营养素的互补。
牛奶玉米加工机械榆树市新立镇本着结构调优，效益调高的原则，积极引导农民在村屯、村村通水泥路头建立大棚蔬菜经济群，使大棚蔬菜产业成为该镇富民强镇的黄金产业今年全镇大棚蔬菜已发展到一千五百栋，西红柿、豆角、黄瓜等蔬菜全部销往外埠市场，年创产值近四千五百万元。每年南瓜节，东胜村每家每户就会杀鸡宰鸭，宴请亲朋。移居城市的村民、过年没有回家的外出务工村民，也会回来东胜村过南瓜节，热闹气氛赛过年。
临沂市物价局监测数据显示，从重点监测的17种蔬菜来看，超过半数的蔬菜价格出现不同程度的下降，尤其是绿叶蔬菜下降较为明显目前，蔬菜价格处于一年中的价格低位，5元以上的蔬菜并不多见，预计低价菜还能持续一段时间。在食用菌龙头企业示范带动下，远安食用菌产业也得到快速发展，袋料香菇一直稳定在8000万袋，鲜菇产量达6万多吨，产业总收入超6亿元，食用菌产业已经成为远安农村经济的支柱产业、农民增收的重要来源。牛奶玉米铜梁的海慧牌毓青碧露茶荣获98年中国国际名茶称号巴南珍眉、香茗茶荣获95中国食品国际博览会金奖涪陵榨菜已过百年华诞，成为世界三大名腌菜之一，乌江牌、邱家牌、鱼泉牌、梅溪牌、天府牌榨菜多次荣获中商部优质产品奖，倍受消费者青睐。
邳州市赵墩镇沙集村农户左新中说：“我率先在自家的蒜田进行了实验，经过对比发现，使用有机肥后，每亩蒜田可增产150多公斤，6亩大蒜增产了近1000公斤，蒜头也明显增大。市物价局价格监测中心分析，我市蔬菜价格上涨主要是“青黄不接”造成的，而4月中旬以后蔬菜价格开始明显下跌是由于天气晴好、气温升高，本地蔬菜上市量增加，“五一”期间蔬菜价格略有回弹，后期菜价将持续走低。牛奶玉米加工机械
跟随着张秀霞，记者来到了一间60平方米左右的检测室，只见检测台上摆放着电子天平、振荡器、离心机、高通量农药残毒检测仪、条码打印机、电脑等设备检验员康晓丽告诉记者，蔬菜样品经过称重、试剂处理、振荡、上机几个步骤就可检出农药残留的抑制率，抑制率在50%以下就为合格，能够采摘，但他们普遍把检测规范控制在30%。
东西向大棚虽采光好，但南北方向温差大，树体生长不整齐，北行树的物候期比南行树晚6d(天)左右大棚两端设作业门，顶部、两侧设通风窗通过开、关门窗进行通风作业门的大小约为1.5m×0.7m，通风窗为0.8m×0.5m，间距5-8m。金乡县京信有机大蒜专业合作社入社社员达2031户，入股股金158万元该合作社积极为广大社员提供资金互助业务，累计接纳社员互助金约1700万元，社员借出1200万元，借出户数430余户，有效地破解了农民贷款难、贷款贵的瓶颈。牛奶玉米加工机械
另外，对于施肥量也有明确要求。硫酸亚铁每亩用量不能超过3.25公斤。硫酸锰、氯化锰每月亩用量不能超过2.05公斤。硫酸铜每亩用量不能超过2公斤。硼砂、硼酸每亩用量不能超过1.25公斤。昨日在逛农高会C馆时，发现一棵在鱼缸里生长的“生菜”引起不少观展者的围观，展位负责人介绍，这是“奶油生菜”，不仅叶质软，而且清脆爽口，特别鲜嫩。牛奶玉米该县请市农业局、环保局对全县16个特色瓜菜生产基地的土壤质量、地下水质量、地表水质量、空气质量等逐项进行了检测，对达不到无公害蔬菜生产环境要求的，不支持其发展生产。
3、购买熟肉制品，要仔细查看标签。规范企业生产的产品包装上应标明品名、厂名、厂址、生产日期、保质期、执行的产品标准、配料表、净含量等内容。牛奶玉米加工机械记者从内蒙古自治区农牧业厅获悉，日前自治区农牧业厅下发《关于做好２０１０年供上海世博会蔬菜质量安全监管工作的通知》，要求相关盟市根据各自的实际情况，积极采取有效措施保障农产品质量安全，实行驻点责任制，派驻监管员，实施产前、产中、产后全方位监管，确保世博会期间内蒙古供上海蔬菜的质量安全。
记者在很多小房子里记者看到，一些租种者给自己准备了足够多的生活用品，用自己从地里收获的东西做一顿美味，一有空就来住上几天谈到这种集生产、运动、体验和享受田园生活乐趣于一身的生活方式，市民白先生说，其实现在没事的时候就是召集朋友喝酒、打麻将、唱歌，花了钱不说，还把身体弄坏了，能够在城边租种一块土地，做“城市农民”实在是一件快乐的事情，不仅吃到了纯天然、无污染的蔬菜，还可以给家里的小孩做科普教育，可谓一举多得啊。
